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Les bienfaits du yoga au service de votre entreprise

Le saviez-vous ?

La pratique régulière du yoga permet d’améliorer les fonctions cérébrales, d’apprendre à gérer son stress et réduit considérablement de nombreux problèmes de santé.

 

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Infographie des bienfaits du yoga
Infographie des bienfaits du yoga

En France, 60% des arrêts maladie sont dus au stress et 20% liés à une lombargie (source INRS 2007 et INSEE).

Statistiques des causes d'arrêt maladie en France

Nos solutions

Nos séances durent une heure et peuvent avoir lieu par exemple dans votre salle de réunion. Nous nous adaptons toujours à l’espace disponible et à la condition physique de toutes les personnes présentes.

L’abonnement mensuel est composé de quatre séances classiques et d’une séance de partner yoga pour construire l’esprit d’équipe.

Les ateliers durent de deux heures à une journée. Ils mêlent exercices de respiration, de relaxation, de méditation et de yoga, mais aussi études de cas pratiques et tables rondes participatives. Ces ateliers sont issus de nos expériences en RH, en techniques d’optimisation du potentiel (discipline militaire) et en tant que professeur de yoga.

La séance

A partir de60€ la séance d'1 heure
  • Travail sur la concentration, la volonté
  • Diminution directe du stress
  • Apprentissage de techniques à mettre en place au quotidien
  • Bien-être physique, diminution des tensions

L'abonnement

A partir de250€ par mois
  • Amélioration de l’état de santé général (tension artérielle, capacité pulmonaire, douleurs chroniques, diabète…)
  • Réduction générale et durable du stress
  • Construction de l’esprit d’équipe
  • Amélioration de la communication

Les ateliers bien-être et performance

A partir de200€ l'atelier
  • Gagner en sérénité pour gagner en performance
  • Construire une communication non violente
  • Accepter les contraintes et en tirer le meilleur bénéfice
  • Redonner du sens à son poste
  • D’autres thèmes peuvent être traités

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