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Vous faites déjà de l’Ashtanga Yoga et le « saut » entre chaque posture assise vous mène la vie dure ? Vous ne faites pas d’Ashtanga Yoga mais vous souhaitez travaillez vos muscles profonds afin d’avoir un bon maintien et moins de blessures ? Cet atelier est fait pour vous ! Nous aborderons plusieurs postures de yoga qui renforcent entre autres la sangle abdominale, puis décomposeront le « saut » pour le rendre accessible à tous les niveaux, enfin nous étudierons quelques exercices spécifiques qui vous permettront d’accélérer vos progrès.

Vous pouvez amener votre tapis ou nous pouvons vous en prêter un si vous n’en avez pas. Tenue de sport, bouteille d’eau et serviette conseillés.

Cet événement fait partie du Challenge Yoga été 2016, chaque mois l’élève le plus assidu gagnera une belle surprise autour du yoga et d’autres surprises sont prévues tout l’été pour récompenser vos efforts ! Pour ce Challenge nous vous proposons un tarif spécial: 10€ le cours, 40€ la carte de 5 cours.

 

 

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