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Dans cet atelier accessible à tous, nous jouerons avec notre colonne vertébrale, nos épaules et nos poignets pour mieux les comprendre. C’est un très bon atelier si vous voulez apprendre à protéger vos poignets, ouvrir le haut de votre dos et pour ceux qui font déjà de l’Ashtanga approfondir les 1ères postures de la 2ème série.

Pour cet atelier pensez à amener une sangle ou une écharpe.

Vous pouvez amener votre tapis ou nous pouvons vous en prêter un si vous n’en avez pas. Tenue de sport, bouteille d’eau et serviette conseillés. Nous vous conseillons également de vous présenter 5 minutes avant le début du cours.

La carte des yogis toulonnais vous permet d’accéder à tous les cours semi-privé d’1h sur Toulon ainsi que les cours collectifs à la Tour royale d’1h30. Elle est au tarif de 60€ les 5 cours et valable 3 mois. Les cours à l’unité sont au tarif de 14€.

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