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Lors de ce cours nous découvrirons l’origine de l’Ashtanga Yoga et ses fondements. Nous apprendrons à mettre en place une belle respiration, et cheminerons à travers les premières postures de l’Ashtanga Yoga. Ce cours convient à une personne débutante ou à un pratiquant plus avancé souhaitant revoir les bases de la pratique.

Vous pouvez amener votre tapis ou nous pouvons vous en prêter un si vous n’en avez pas. Tenue de sport, bouteille d’eau et serviette conseillés. Nous vous conseillons également de vous présenter 5 minutes avant le début du cours.

La carte des yogis toulonnais vous permet d’accéder à tous les cours semi-privé d’1h sur Toulon ainsi que les cours collectifs à la Tour royale d’1h30. Elle est au tarif de 60€ les 5 cours et valable 3 mois. Les cours à l’unité sont au tarif de 14€.

 

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