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Envie de vous évader le temps d’un week-end ? Mettez votre quotidien entre parenthèses et venez vous ressourcer dans un cadre paisible et complétement privatisé au pied des collines de Marcel Pagnol !

Namaskar Yoga vous propose un week-end yoga dans une magnifique bastide marseillaise, en plein cœur d’un parc arboré qui vous invitera au repos et à la détente…

Nous pratiquerons autour de la piscine, sur la terrasse ou en intérieur. Les cours sont accessibles à tous les niveaux.

Programme détaillé

Vendredi 04 novembre

A partir de 18h : accueil, remise des clés

19h :  Apéritif dînatoire (tous les repas seront de type « healthy » et faits maison)

21h30 : Séance de yoga doux et relaxation sous les étoiles

Samedi 05 novembre

7h : Premier service du petit-déjeuner pour les personnes souhaitant le prendre avant la pratique

8h-9h30 :  Pratique d’ Ashtanga Yoga (cours guidé ou Mysore selon le niveau du groupe et la demande)

9h30 : Deuxième service du petit-déjeuner pour les personnes souhaitant le prendre après la pratique

11h : Prenez la pose ! Séance photo individuelle pour repartir avec un joli souvenir de ce week-end !(Voir notre page Souvenir de yogi pour plus d’informations )

13h : Repas

15h : Cours de Partner yoga pour se relaxer en s’amusant et expérimenter de façon ludique le lâcher prise et la confiance en l’autre !

16h : Tea time, temps libre

16h45 : Atelier de yoga « Construire sa force et trouver son équilibre » pour approfondir ces deux aspects importants de la pratique

19h : Nous vous invitons à découvrir une excellente adresse marseillaise, ce restaurant bio et végétarien régalera vos papilles !

Dimanche 06 novembre

7h : Premier service du petit-déjeuner pour les personnes souhaitant le prendre avant la pratique

8h : Pratique d’ Ashtanga Yoga

11h : Séance photo Partner Yoga; attention quelques fous rire ne sont pas impossibles !

12h : Atelier culinaire « Faire son dessert healthy »

13h : Repas

15h : Atelier de yoga « Gagner en flexibilité », pour mieux comprendre comment gagner en souplesse du haut et du bas du corps

16h30 : Tea time et départ

Un co-voiturage au départ de Toulon peut être organisé pour les yogis de l’aire toulonnaise, une navette entre la gare d’Aubagne et la bastide sera également mise en place pour les yogis les plus éloignés.

Tarifs et conditions de réservation

Les tarifs indiqués comprennent:

  • le logement durant les nuits du vendredi 04 et samedi 05 novembre 2016
  • la pension complète (repas sains à tendance végétarienne), y compris le restaurant du samedi soir
  • les frais pédagogiques ( prêt d’un tapis si nécessaire)

Entre ami(e)s : chambre tout confort avec deux lits simples et une salle de bain qui sera éventuellement partagée avec une autre chambre. 290€ par personne.

En couple : chambre tout confort avec un lit double et une salle de bain qui sera éventuellement partagée avec une autre chambre. 290€ par personne.

Seul : chambre tout confort avec un lit double et une salle de bain qui sera éventuellement partagée avec une autre chambre. 390€ par personne.

Suite à votre réservation Maeva vous contactera pour organiser au mieux votre week-end et répondre à toutes vos questions.  Des arrhes d’une valeur de 100€ vous seront demandés pour valider votre réservation.

 

Formulaire de réservation

Votre nom (obligatoire)

Votre prénom (obligatoire)

Votre email (obligatoire)

Votre téléphone

Type de chambre souhaité
Entre ami(e)s (290€/personne)En couple (290€/personne)Seul (390€/personne)

Informations complémentaires