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Avant les excès des fêtes, explorons une pratique intense: le full Vinyasa ! Cette pratique guidée consiste à intégrer une salutation au soleil et demi entre chaque posture assise. Cela permet de renforcer la méditation en mouvement et l’intensité de la pratique.

Afin de rester dans l’esprit de Noël ce cours qui durera environ 2h15 sera au même tarif que d’habitude et les accessoires rouges sont totalement bienvenue ! Ce cours est déconseillé aux grands débutants. Pour ceux qui le souhaite possibilité de pique-niquer ensemble ensuite pour prolongé ce moment de convivialité , indiquez-moi en commentaire si vous êtes intéressé.

Vous pouvez amener votre tapis ou nous pouvons vous en prêter un si vous n’en avez pas. Tenue de sport, bouteille d’eau et serviette conseillés. Nous vous conseillons également de vous présenter 5 minutes avant le début du cours.

La carte des yogis toulonnais vous permet d’accéder à tous les cours semi-privé d’1h sur Toulon ainsi que les cours collectifs à la Tour royale d’1h30. Elle est au tarif de 60€ les 5 cours et valable 3 mois. Les cours à l’unité sont au tarif de 14€.

 

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