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Pour fêter l’arrivée du printemps, une session autours des postures d’oiseaux à réaliser avec la délicatesse d’une fleur qui éclot et beaucoup d’amour !

Vous l’aurez compris, on sera dans une ambiance printanière ! L’avantage des postures aux noms d’oiseaux c’est qu’elles sont très diversifiés sur ce qu’elles font travailler : équilibre sur un pieds , équilibre sur les bras, souplesse, force… Cela sera donc un cours très complet et pas accessible au tout débutant.

Vous pouvez amener votre tapis ou nous pouvons vous en prêter un si vous n’en avez pas. Tenue de sport, bouteille d’eau et serviette conseillés. Nous vous conseillons également de vous présenter 5 minutes avant le début du cours.

 

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