Chargement Événements

Envie de vous évader le temps d’un week-end ? Mettez votre quotidien entre parenthèses et venez vous ressourcer dans un cadre paisible au pied des aiguilles du Cimaï !

Pour moi, le yoga c’est plus qu’une pratique sur un tapis, c’est tout un style de vie. Et c’est cela que je souhaite partager avec les yogis qui me rejoignent le temps d’un week-end, de belles pratiques bien sûr, mais aussi un endroit apaisant, des repas sains et gourmands, de la convivialité, des jolies découvertes…

Maeva

Vous serez logé à cinq minutes du vieux village d’Evenos et à 20 minutes de la gare de Toulon, dans des chambres particulièrement confortables pour finir le week-end complétement régénéré !

Nous pratiquerons majoritairement en extérieur, autour de la piscine, sur la terrasse ou dans les jardins. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, l’effectif du groupe est limité à 8 pour des conseils personnalisés.

Programme détaillé

Vendredi 28 avril

A partir de 18h : Accueil et installation.

19h :  Apéritif dînatoire fait maison.

21h30 : Séance de yoga doux et relaxation sous les étoiles.

Samedi 29 avril

8h : Pratique d’ Ashtanga Yoga (cours guidé ou Mysore).

A partir de 9h30 : Petit-déjeuner complet proposé par nos hôtes Sylvie et Pierre.

11h : Prenez la pose ! Séance photo pour repartir avec un joli souvenir de ce week-end !

13h : Nous préparerons tous ensemble un BBQ Vegétarien pour de jolies découvertes culinaires !

15h : Atelier autour des postures debout pour comprendre leurs mécanismes et approfondir la posture. On en profitera pour parler de la stabilité des fondations et de l’enracinement.

16h : Tea time et temps libre, vous pouvez profiter de la piscine chauffée et de l’ensemble de la propriété.

16h45 : Atelier autour du « Vinyasa », ce petit saut avant et arrière entre chaque posture assise en Ashtanga Yoga, mais aussi le décompte traditionnel utilisé dans cette pratique.  On en profitera pour parler de l’importance des bandhas et de la respiration.

19h30 : Dîner préparé par nos hôtes.

21h : Pranayama (exercices de respiration) et méditation.

Dimanche 30 avril

8h : Pratique d’Ashtanga Yoga (cours guidé ou Mysore).

A partir de 9h30 : Petit-déjeuner complet proposé par nos hôtes Sylvie et Pierre.

A partir de 10h : Atelier d’approfondissement selon le niveau du groupe.

13h : Menu complet cuisiné à la vapeur douce avec Le Vitaliseur de Marion.

15h : Cours de Partner Yoga pour se relaxer en s’amusant et expérimenter de façon ludique le lâcher prise et la confiance en l’autre !

16h : En route pour le vieux village d’Evenos, à la découverte de curiosités culinaires 100% naturelles.

17h30 : Atelier « Trouver son équilibre », on jouera avec les points de repères et on partagera trucs et astuces.

19h30 : Dîner préparé par nos hôtes.

21h : Possibilité de Kirtan (mantra chanté sous forme de chant à répondre).

Lundi 1er mai

8h : Pratique d’Ashtanga Yoga (cours guidé ou Mysore).

A partir de 9h30 : Petit-déjeuner complet proposé par nos hôtes Sylvie et Pierre.

A partir de 10h : Massage réalisée par Magali ou apprentissage de mantra, discussion sur l’histoire du yoga, les textes, les valeurs du yoga, temps libre selon l’intérêt du groupe.Durant le week-end vous bénéficierez tous d’un massage de 45 min. Vous aurez le choix entre 3 formes de massage : le massage thaïlandais, le shiatsu ou la réflexologie. Quatre personnes profiteront du massage le lundi matin et quatre le lundi après-midi.

De 12h à 14h: buffet maison disponible pour manger selon votre heure de massage

16h45 : Tea time et départ.

 

Plus d’avis sur notre précédent week-end ? Retrouvez le récit de Leona qui nous a fait la joie de partager ce moment avec nous.

 

Tarifs et conditions de réservation

Les tarifs indiqués comprennent :

  • le logement durant les nuits du vendredi 28, samedi 29 et dimanche 30 avril 2017
  • la pension complète (repas sains à tendance végétarienne)
  • les frais pédagogiques ( prêt d’un tapis si nécessaire)
  • un massage de 45 minutes

Entre ami(e)s : chambre confortable avec deux lits simples, douche italienne et toilettes séparées. 490€ par personne.

En couple : chambre confortable avec un lit King Size, douche italienne et toilettes séparées. 490€ par personne.

Seul mais souhaitant partager sa chambre: chambre confortable avec deux lits simples, douche italienne et toilettes séparées. 490€ par personne .

Souhaitant une chambre seul(e) : chambre confortable avec un lit King Size, douche italienne et toilettes séparées. 730€ par personne.

Suite à votre réservation Maeva vous contactera pour organiser au mieux votre week-end et répondre à toutes vos questions.  Des arrhes d’une valeur de 200€ vous seront demandées pour valider votre réservation.

 

 

Ce week-end est désormais complet, nous espérons pouvoir vous rencontrer lors d’un prochain événement. N’hésitez pas à contacter Maeva pour plus d’information.