Ma méthode miracle

On arrive bientôt au printemps et une ribambelle de méthodes miracles vont fleurir sur la toile. Je tenais à vous livrer la mienne en avant-première ! Attention article à prendre au second degré malgré une trame pleine de sincérité !

L’Ashtanga une méthode presque 100% garantie

Le yoga et moi on se fréquente depuis une dizaine d’années mais on a commencé à avoir une relation vraiment sérieuse il y a trois ans. A l’époque je me déplaçais partout avec un coussin de rééducation car une vive douleur au coccyx m’empêchait de m’assoir, de porter des charges, de faire du sport… Bref de vivre ! Du coup j’étais très très déprimée, n’ayons pas peur des mots, on m’a diagnostiqué une dépression. Trois ans plus tard, ceux qui me connaissent le savent bien, je vis, je bouge, je savoure ! Et tout a commencé à aller mieux depuis que je me suis mise à pratiquer le yoga quotidiennement. Des témoignages comme le mien j’en ai entendu des dizaines et des dizaines, des gens qui ont radicalement changé de vie , qui ont vu un problème médical s’améliorer, qui se sont reconstruits, qui se sont trouvés, qui se sont apaisés… Mais comment ont-il fait ?

L’incroyable secret

Quand on me demande à quel rythme il faut pratiquer l’Ashtanga Yoga, j’ai envie de répondre ça dépend ce que vous en attendez ! En tout cas le point commun entre tous les gens dont je parlais plus haut, c’est qu’ils avaient pris un véritable engagement vis à vis de leur pratique. Alors je sais bien que ce n’est pas facile de monter sur son tapis tous les jours, parfois on n’a pas envie, parfois on n’a pas le temps.. Mais il y a un moment où il faut se rendre compte que c’est aussi un choix : se lever un peu plus tôt, passer un peu moins de temps devant la télé ou les réseaux sociaux… On ne peut pas attendre de résultat miracle sans engagement. En attendant, je pense que je ne prends pas beaucoup de risque en déclarant que 100% des personnes qui se sont investies dans le yoga de manière régulière et en suivant une méthode pertinente ont constaté du changement dans leur vie.

En plus ça marche pour le reste !

Je parle d’Ashtanga parce qu’aujourd’hui c’est ce que je connais le mieux  et que je sais pour l’avoir testé que cette méthode, si elle est transmise par un enseignant bien formé, marche. Mais la méthode miracle de l’engagement fonctionne dans pas mal d’autres pratiques si l’Ashtanga ne convient définitivement pas à votre sensibilité. Il ne vous reste plus qu’à explorer : peinture, balade en nature, Qi Gong, danse… Pratiquez en pleine conscience, le chemin sera dans tous les cas merveilleux !

Namaskar,

 

Maeva

2017-03-14T08:35:03+00:00

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