Namaskar Yoga – L'école d'Ashtanga Nomade 🌴

Prochains cours

  1. Zen et Bronzé – Ashtanga à la Tour Royale 21/08

    21 août à 19 h 00 min - 20 h 00 min
  2. Ashtanga Yoga – confiance et ancrage à la Tour Royale 28/08

    28 août à 19 h 00 min - 20 h 00 min

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Qu'est-ce que l'Ashtanga Yoga ?

C'est un yoga dynamique et codifié qui nous vient de Sri K. Patthabi Jois. L'élève y découvre les postures petit à petit au fil de ses progrès.
Chaque posture est vue comme l'occasion d'apprendre à respirer dans une nouvelle situation.

Chaque séance est composée de salutations au soleil, de postures debout, de postures assises et d'inversions. Le but est d'effectuer une méditation en mouvement en se concentrant sur sa respiration.

La pratique de ce yoga fait travailler la force et la souplesse, le lâcher-prise et la volonté, le dynamisme et la détente. C'est la porte vers tout un style de vie dans le moment présent et la bienveillance.

N'hésitez-pas, venez découvrir cette belle pratique avec moi.

Un cadeau spécial yogi

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