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Happy yogi à la Tour Royale ! 07/01

7 janvier à 10 h 00 min - 11 h 30 min

Happy Yogi

Pour bien débuter l’année, je partage avec une vous une séquence sur laquelle je travaille depuis des années, une vraie boîte à outil pour être (encore) plus heureux elle comprend :

  • une série de postures qui nous apporte confiance en nous, motivation, ouverture au monde et sourire. C’est une séquence sur laquelle j’ai commencé à travailler il y a 4 ans et qui m’a aidé à l’époque à me réapproprier mon corps et à combattre la dépression ;
  • des exercices de respirations qui aide à réguler l’humeur en combattant le stress ou en nous apportant de l’énergie lors des coups de fatigue ;
  • des outils positifs et inspirants qui font le lien entre la science ancestrale du yoga et la science moderne de la psychologie positive.

Vous pouvez amener votre tapis ou nous pouvons vous en prêter un si vous n’en avez pas. Tenue de sport, bouteille d’eau et serviette conseillés. Nous vous conseillons également de vous présenter 5 minutes avant le début du cours.

La carte des yogis toulonnais vous permet d’accéder à tous les cours semi-privé d’1h sur Toulon ainsi que les cours collectifs à la Tour royale d’1h30. Elle est au tarif de 60€ les 5 cours et valable 3 mois. Les cours à l’unité sont au tarif de 14€.

 

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Informations complémentaires

Détails

Date :
7 janvier
Heure :
10 h 00 min - 11 h 30 min
Catégories d’Évènement:
,

Lieu

1ère plage après la Tour Royale
avenue de la Tour Royale
Toulon, 83000 France