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Shine ! Rayonner sans se brûler en Ashtanga Yoga

7 juillet à 9 h 00 min - 12 h 00 min

45€

La galerie ArtCan et Madame Poppins nous accueillent dans leur galerie d’art pour un atelier exceptionnel !

3h pour comprendre comment adapter sa pratique à la période estivale et pouvoir en profiter au maximum que vous soyez débutant ou plus avancé !
Je vous présenterai les pranayamas (exercices respiratoires) qui m’accompagnent tout l’été et m’aide à supporter la canicule, puis je vous guiderai à travers 1h30 d’Ashtanga Yoga. Même si cette pratique est codifiée, faire toute l’année les mêmes postures ne signifie pas avoir toute l’année la même pratique ! A travers cette pratique, je vous ferais donc découvrir mes grands principes qui me permettent de pratiquer tout l’été sans tomber dans l’excès et la fatigue qui peut parfois accompagner cette saison.

Nous ferons ensuite une petite pause remplie de surprises avant de transposer les principes appris sur le tapis à notre style de vie générale pour transformer le yoga en un merveilleux outils qui peut vous accompagner et vous aider au quotidien !

On a hâte de rencontrer les 10 personnes qui partageront cette matinée avec nous ! Afin de confirmer toute réservation, nous demandons un règlement de 15€ en chèque ou en espèce. L’adresse ou le point de rendez-vous vous seront communiquer en réponse à votre demande via le formulaire ci-dessous.

 

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Informations complémentaires

Détails

Date :
7 juillet
Heure :
9 h 00 min - 12 h 00 min
Prix :
45€
Catégories d’Évènement:
,

Lieu

ArtCan Gallery Madame Poppins
18 rue dragon
Marseille, 13006 France
+ Google Map
Site Web :
https://www.artcan-gallery.com/